米粒猫

香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。


香蕉是我们生活中常见的水果,一年四季在超市都可以购买到。茶茶分享大家一道香蕉的新吃法,特别适合减肥人士多食用,夏季不要错过哦!


香蕉牛奶松饼

by 独爱你


配料:
香蕉一根、牛奶60克、普通面粉70克、鸡蛋一个

烹饪步骤:
1.准备好所有的材料


2.香蕉去皮切成片


3.香蕉片放入料理机中,加入牛奶打成泥


4.把香蕉牛奶泥倒入盆中


5.筛入面粉,拌匀


6.拌好的面糊


7.将鸡蛋打入盆中,用电动打蛋器打至蓬松变白


8.提起打蛋器,纹路没那么快消失就可以了


9.将鸡蛋倒入面糊中,拌匀


10.拌好的香蕉牛奶糊


11.平底锅小火烧热后,用勺子勺起面糊倒入平底锅中,


12.煎至金黄色后再反过来煎另一面煎至金黄色,即可装盘食用


13.美味做好啦!


近期精选1.原味戚风蛋糕吃腻了吗?试试这款斑马纹蛋糕,低卡无负担2.无需烤箱,松软香甜胡萝卜奶香小饼,百吃不厌特爽口3.夏日必备酸奶水果冻,好吃到转圈圈,巨简单零失败
4.五分钟的快手早餐,会爆浆的吐司卷,一口吃出幸福感
5.新手入门必备食谱,零难度零失败,奶香浓郁口口掉渣
关注“新手烘焙志”,学更多美食做法
声明:以上内容转载自微信公众号新手烘焙志,并不代表本站观点及立场,且版权归属微信公众号新手烘焙志。喜欢这篇文章,强烈推荐关注作者微信公众号!