米粒猫


痛风患者越来越多时常有人问“哪些东西不能吃”但很少有人关心该怎么喝水痛风的特征比较明显是由于体内尿酸水平增加组织中尿酸盐结晶沉积因此诱发急性关节炎所以多喝水能增加尿酸的排泄量对痛风患者十分有利痛风患者如何喝水?选什么样的水呢?


饮水量超2000毫升


一般每日至少超过2000毫升,通常一瓶矿泉水是500毫升,即喝4瓶矿泉水的量。但是,需要注意以下特殊情况:


1)气温不同,饮水量不同。夏天出汗多,2000ml水肯定不够。人体出入基本平衡,所以可以观察尿量,保证每日尿量大约2000ml。


2)要分次补水,拒绝暴饮,尤其是心肾功能不全的患者,暴饮可能加重心脏、肾脏负担,并且需要注意限制钠盐摄入。


掌握喝水最佳时间


喝水分四个时间段,即早上起床后到早餐前30分钟,早中餐之间,中晚餐之间,晚餐后45分钟到睡觉前。睡前饮水对防止尿路结石很好,有尿路结石者夜间加喝一次水更好。 


选择天然弱碱性水


尿液的PH值与尿酸盐的溶解度有关。医学研究表明:


当PH值=5.0时,每分升只能溶解尿酸盐60mg;


当PH值=6.0时,尿酸盐可有220mg溶解;


当PH值=6.6时,几乎所有的尿酸盐呈溶解状态,但大部分痛风患者尿液PH较低,即酸性较强。


因此尿酸盐易形成结晶沉积在多种组织,包括肾脏、关节等,引起痛风性肾病或痛风性关节炎等。

 

有痛风史的患者建议选择天然弱碱水(pH>7.3),提高尿液的PH值,增加尿酸盐在尿液中的溶解度,让更多的尿酸盐通过尿液排出体外,减少痛风石的形成或痛风的发作。



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